Introducere
Plantele aduc nu doar frumusete si culoare in orice locuinta, dar au si beneficii pentru sanatate, cum ar fi purificarea aerului si reducerea stresului. Acest articol exploreaza 20 de flori benefice pe care le poti creste in apartamentul tau pentru a crea un mediu mai placut si sanatos.
Flori care purifica aerul
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale plantelor de interior este capacitatea lor de a purifica aerul. Studii stiintifice, inclusiv cele realizate de NASA, au identificat mai multe plante care pot absorbi toxinele din aer, cum ar fi benzenele, formaldehidele si amoniacul. Printre acestea se numara:
Aloe Vera – Pe langa proprietatile sale medicinale pentru piele, Aloe Vera este eficienta in eliminarea formaldehidei si benzenei din aer.
Spathiphyllum (Crinul pacii) – Aceasta planta nu numai ca e frumoasa, dar este extrem de eficienta in eliminarea mai multor tipuri de toxine, inclusiv amoniac.
Dracaena – Exista peste 40 de tipuri de Dracaena, si multe dintre ele sunt cunoscute pentru abilitatea de a purifica aerul.
Sansevieria (Limba soacrei) – Este renumita pentru capacitatea sa de a filtra aerul si de a imbunatati calitatea acestuia, eliminand toxine precum benzenele si formaldehidele.
Flori pentru un somn mai bun
Odihna buna este esentiala pentru sanatate, iar unele plante pot contribui la imbunatatirea calitatii somnului prin purificarea aerului si eliberarea de oxigen pe timpul noptii. Acestea includ:
Lavanda – Cunoscuta pentru proprietatile sale de relaxare, lavanda poate ajuta la imbunatatirea somnului prin reducerea anxietatii si stresului.
Gardenia – Frumoasele sale flori albe si parfumul puternic pot avea un efect sedativ, care poate ajuta la combaterea insomniei.
Jasmin – Parfumul dulce al jasminului este alt benefic pentru relaxare, recomandat pentru a imbunatati calitatea somnului.
Flori pentru reducerea stresului
Cele mai citite articole
Viata in oras poate fi stresanta, iar unele plante au fost demonstrate ca ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea starii de bine. Unele dintre cele mai eficiente sunt:
Chamaedorea (Palmierul pitic) – Acest mic palmier nu doar ca aduce un strop de natura in casa, dar poate si reduce nivelul de stres.
Orhideea – Orhideele nu sunt doar frumoase, ci pot ajuta si la imbunatatirea starii de spirit prin eliberarea de oxigen si purificarea aerului.
Impatiens – Cunoscuta pentru florile sale viu colorate, impatiens poate aduce bucurie si vitalitate in orice casa, contribuind astfel la scaderea stresului.
Flori pentru un decor vibrant
Apartamentul tau poate deveni un colt de paradis cu ajutorul florilor potrivite. Pentru a aduce vibratie si culoare, considera urmatoarele specii:
Begonia – Disponibila in diverse culori, Begonia poate ilumina orice colt obscur al casei.
Fuchsia – Cu florile sale spectaculoase care atarna delicat, Fuchsia este perfecta pentru a adauga o pata de culoare vibrant.
Violetele africane – Mici si colorate, violetele africane pot transforma orice fereastra intr-un tablou viu.
Gerbera – Cunoscuta pentru florile sale mari si luminoase, Gerbera poate aduce o nota de optimism si veselie.
Consideratii pentru ingrijirea florilor de apartament
In timp ce plantele pot aduce multe beneficii in casa, ele necesita si o anumita ingrijire pentru a prospera. Umiditatea, lumina si tipul de sol sunt doar cateva dintre aspectele pe care trebuie sa le iei in considerare. De exemplu, orhideele necesita un mediu umed si lumina indirecta, in timp ce cactuşii prefera un sol bine drenat si multa lumina directa. Este important sa te informezi despre nevoile specifice ale fiecarei plante in parte pentru a te asigura ca poti oferi conditiile optime pentru cresterea si dezvoltarea lor sanatoasa.